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集中力を高めるために試しておきたい思考力回復術

集中力を高めるために試しておきたい思考力回復術

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はじめまして、今年度より入社しました副委員長です。
ディレクター経験はあったはずの入社でしたが、早速大ポカを先日かましてしまい、諸先輩方には多大なる迷惑をかけてしまい、頭が上がらない毎日です。

LABの方では、偉大な先輩方がディレクション云々やクリエイティブのあれこれについてを、僕では足も踏み入れないほどに指南されておりますので一風変わった方面でお話させていただきたいと思います。

集中力が15分以上持たない僕

僕は、集中力が15分以上持ちません。もう、どう頑張っても無理なんです。

子供の頃からそうで、授業中もあっちいったり、こっちいったり…
高校にいっても、漫画読んだり早弁したり…(´・ω・`)

自宅で作業や勉強する時もどうせ集中力が持たないのは、自覚しているので常に15分単位で休憩を挟むようにしています。

会社に入ってびっくり!

そんな中、ソニックムーブに入って驚いたのがオフィスがとっても静かなんです…ディレクターの方もデザイナーの方もエンジニアの方々も皆とてつもない集中力。鳴り響く電話…唯一聞こえる周りのタイピングの音(みんな、はえぇ!!)。

ただでさえ、集中力を保つのが苦手な上に、静寂な空間が苦手な自分にとってはこの空間は耐えられない!ピンチ!…

なんとか、集中力を高める方法を探しました

とはいえ、仕事は進めなければいけません。というわけで、探しました。色々な方法を。

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coffitivity

自分が一番集中できる場所思い出してみた時に、当てはまるのがカフェなんですよね。どこか特定のお店というわけではないのですが、まわりの人々の雑踏が聞こえてくるのがちょうどいい具合に集中できるんです。

なので、本当はカフェで仕事したいくらいなんですけど、ここはオフィス。そうゆうわけにはいきません。

そこで、このアプリ。

これはまるでカフェや大学構内にいるようなザワザワ感をBGMとして延々流してくれるのです。

ちなみに、アプリだけでなくウェブでも利用できます。
ただ、ざわざわ感を出すだけではなく自分の好みの曲と合わせて利用することも可能です。

ちなみに、何故カフェならば作業に集中できるのかというと、いろいろと要因もあるようです。

・カフェは、脳が適度に覚醒するくらいのちょうどよい雑音が流れている
・全く音の無い部屋だと落ち着くどころか逆に大変不安になりストレスになる
・静かでもなくまたうるさくもない、中間の音量が仕事や勉強をするには理想的

なぜか集中できる? カフェで勉強や仕事がはかどる理由

ちょっと、集中力が切れそうだけどいつも聞いている音楽では飽きてしまった…という方は是非試してみてください

ただただ移動する

僕は、何か考えごとをする時やアイデアに詰まった時はいつも移動をするようにしています。それも一日の間に何度も居場所を変えます。そうすると移動をしている最中に、ついさっきまでは浮かばなかったようなアイデアが不意に浮かぶことが時としてあるのです。(もちろん、必ず毎回あるというわけではありませんが…)

それを活かして、仕事の際にも昼食のタイミングで敢えて食事の時間を削減してひたすら歩いてみたりします。オフィスにいるときは、いつもとは違うデスクに移って作業をしてみるなどで環境を少し変えてみたりします。

そうすると不思議なことに止まっていた脳も冴えてきて、意外と集中が出来たりするものなのです。

この行き詰まったらとりあえず移動してみる。というのは、本当におすすめです。

素敵な集中力や思考力の持続方をご存知の方は、シェアしあいましょう(´・ω・`)

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記事作成者の紹介

副委員長(ディレクター)

ファミチキ、マンセー\(^o^)/

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