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モチベーション維持の5つの方法

モチベーション維持の5つの方法

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こんにちは。トモです。

10/11はモンハン4G発売日ですよ。しかも3連休!!
みなさん狩りの準備はいいですか~?
モチベーション上がってますか~?

ということで、本日はモチベーションについて書きたいと思います。

モチベーションとは?

行動を始発させ、目標に向かって維持・調整する過程・機能である。(Wikipedia)

みなさんはどのようにモチベーションを維持していますか?
私の場合は休日に寝る・寝る・寝るひたすら寝る!です。
なんならふて寝もする勢いです。
ゲームでゾンビを撃ちまくったり、雑兵をぶった切ったりなんかもしますね!
モチベーションの維持というよりもストレス発散のリセットという感じでしょうか。

世間のみなさまはどのようにしているのかまとめてみました。

大きな目標と小さな目標をつくる

大きな目標は小さな目標の積み重ねで達成されることが多いです。
最初から大きな目標だけを見ると道のりが長く、息切れを起こしてしまいます。

もうダメだ。。。 _(┐「﹃゚。)_
と思った経験ありますよね。

なので小さな目標で区切ってジワジワ達成感を得ましょう!
前進しているのが確認できて、最終的には大きな目標も達成しているはずです。
やったね!!

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目標達成の瞬間を想像する

これが終わったころには自分はこんなスキルを身につけているはず。
まわりのみんなが喜んでくれるはず。
上司が褒めてくれるはず。
そんなことを想像しながら日々を過ごせば乗り切れるはずです。

上司の皆さん!!頑張った時は褒めてくださいね!
ちょっとの温かい言葉でいいんです。
褒められると伸びる子なんです!!
わんわん。

完璧さを求めない

7~8割程度を合格ラインとしましょう!
100%の完成度を自分ひとりで達成することは難しいですよね。
というか、ほぼ無理なのではないでしょうか。
7~8割程度できたら、まわりの意見や上司に支持を仰いで、ブラッシュアップするのがよいみたいですよ!
指示を仰いだからといって自分ができなかったというわけではありません。
まわりの意見も取り入れて、より良いものをつくりましょう!!

自己否定しない

わたしもよく陥る現象です。
『自分なんか…』『あの人はサラッとできてしまうのに…』比べてもどうしようもないことですよね。。。
今はできなくても、いずれはできるようになるはずです。
やってみればいいのです。経験と知識の差です。たぶん。

ご褒美制度

達成したら自分にご褒美をあげましょう!
○○に行くんだ!!欲しかった○○を買うんだ!!
ラーメン解禁!!豪華焼肉!!とか。
自分にルールを課すとちょっと楽しくなってくるかもしれませんね。

いかがでしたでしょうか?
モチベーションを維持する!上げる!!といっても下がるのにはいろんな要因がありますので、これが当てはまるわけではないですが、いいかも!というのがあれば試してみてください。
それでは、失礼いたします!

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記事作成者の紹介

トモ(ディレクター)

ディレクターのtomoです。 ゲームの運用とかたまに開発の進行管理とかやります。

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